Γ.Δ.
1499.93 -0,19%
ACAG
+0,49%
6.11
CENER
0,00%
8.54
CNLCAP
0,00%
7.9
DIMAND
0,00%
9.3
OPTIMA
+1,58%
11.58
TITC
-0,32%
31.25
ΑΑΑΚ
0,00%
7
ΑΒΑΞ
0,00%
1.64
ΑΒΕ
0,00%
0.48
ΑΔΜΗΕ
+1,13%
2.24
ΑΚΡΙΤ
0,00%
0.85
ΑΛΜΥ
0,00%
2.83
ΑΛΦΑ
0,00%
1.7515
ΑΝΔΡΟ
0,00%
6.86
ΑΡΑΙΓ
+0,55%
12.78
ΑΣΚΟ
0,00%
2.72
ΑΣΤΑΚ
0,00%
7.1
ΑΤΕΚ
0,00%
0.422
ΑΤΡΑΣΤ
0,00%
8.4
ΑΤΤ
0,00%
10.95
ΑΤΤΙΚΑ
0,00%
2.44
ΒΑΡΝΗ
0,00%
0.24
ΒΙΟ
-0,79%
6.26
ΒΙΟΚΑ
0,00%
2.62
ΒΙΟΣΚ
0,00%
1.38
ΒΙΟΤ
0,00%
0.278
ΒΙΣ
0,00%
0.162
ΒΟΣΥΣ
0,00%
2.46
ΓΕΒΚΑ
0,00%
1.59
ΓΕΚΤΕΡΝΑ
0,00%
16.5
ΔΑΑ
-2,13%
8.18
ΔΑΙΟΣ
0,00%
3.78
ΔΕΗ
+0,92%
12.09
ΔΟΜΙΚ
0,00%
4.52
ΔΟΥΡΟ
0,00%
0.25
ΔΡΟΜΕ
0,00%
0.368
ΕΒΡΟΦ
0,00%
1.69
ΕΕΕ
0,00%
32.76
ΕΚΤΕΡ
0,00%
4.23
ΕΛΒΕ
0,00%
5.05
ΕΛΙΝ
0,00%
2.46
ΕΛΛ
+0,71%
14.15
ΕΛΛΑΚΤΩΡ
0,00%
2.63
ΕΛΠΕ
+0,40%
8.75
ΕΛΣΤΡ
0,00%
2.42
ΕΛΤΟΝ
0,00%
1.888
ΕΛΧΑ
-0,48%
2.09
ΕΝΤΕΡ
0,00%
7.84
ΕΠΙΛΚ
0,00%
0.152
ΕΠΣΙΛ
-0,33%
12
ΕΣΥΜΒ
0,00%
1.38
ΕΤΕ
-0,23%
8.5
ΕΥΑΠΣ
-0,93%
3.2
ΕΥΔΑΠ
0,00%
6.03
ΕΥΡΩΒ
0,00%
2.141
ΕΧΑΕ
0,00%
5.25
ΙΑΤΡ
0,00%
1.695
ΙΚΤΙΝ
0,00%
0.405
ΙΛΥΔΑ
0,00%
1.715
ΙΝΚΑΤ
-1,14%
5.19
ΙΝΛΙΦ
-0,20%
4.97
ΙΝΛΟΤ
0,00%
1.186
ΙΝΤΕΚ
0,00%
6.11
ΙΝΤΕΡΚΟ
0,00%
4.36
ΙΝΤΕΤ
0,00%
1.24
ΙΝΤΚΑ
-0,40%
3.76
ΚΑΜΠ
0,00%
2.7
ΚΑΡΕΛ
0,00%
342
ΚΕΚΡ
0,00%
1.5
ΚΕΠΕΝ
0,00%
2
ΚΛΜ
0,00%
1.675
ΚΟΡΔΕ
0,00%
0.544
ΚΟΥΑΛ
0,00%
1.242
ΚΟΥΕΣ
+0,52%
5.75
ΚΡΕΚΑ
0,00%
0.28
ΚΡΙ
0,00%
11.05
ΚΤΗΛΑ
0,00%
1.84
ΚΥΡΙΟ
0,00%
1.395
ΛΑΒΙ
0,00%
0.962
ΛΑΜΔΑ
+0,44%
6.88
ΛΑΜΨΑ
0,00%
36
ΛΑΝΑΚ
0,00%
1.06
ΛΕΒΚ
0,00%
0.332
ΛΕΒΠ
0,00%
0.316
ΛΙΒΑΝ
0,00%
0.125
ΛΟΓΟΣ
0,00%
1.4
ΛΟΥΛΗ
0,00%
2.7
ΜΑΘΙΟ
0,00%
0.95
ΜΕΒΑ
0,00%
3.86
ΜΕΝΤΙ
0,00%
2.97
ΜΕΡΚΟ
0,00%
48
ΜΙΓ
0,00%
4
ΜΙΝ
0,00%
0.565
ΜΛΣ
0,00%
0.57
ΜΟΗ
0,00%
27.84
ΜΟΝΤΑ
0,00%
3.29
ΜΟΤΟ
0,00%
3.05
ΜΟΥΖΚ
0,00%
0.71
ΜΠΕΛΑ
0,00%
27.64
ΜΠΛΕΚΕΔΡΟΣ
0,00%
3.37
ΜΠΡΙΚ
0,00%
1.98
ΜΠΤΚ
0,00%
0.45
ΜΥΤΙΛ
0,00%
39
ΝΑΚΑΣ
0,00%
2.92
ΝΑΥΠ
-1,24%
0.958
ΞΥΛΚ
0,00%
0.279
ΞΥΛΚΔ
0,00%
0.0002
ΞΥΛΠ
0,00%
0.53
ΞΥΛΠΔ
0,00%
0.0025
ΟΛΘ
0,00%
21.6
ΟΛΠ
0,00%
25.1
ΟΛΥΜΠ
0,00%
2.78
ΟΠΑΠ
+0,78%
15.47
ΟΡΙΛΙΝΑ
0,00%
0.936
ΟΤΕ
-0,21%
14.21
ΟΤΟΕΛ
0,00%
12.56
ΠΑΙΡ
0,00%
1.15
ΠΑΠ
0,00%
2.52
ΠΕΙΡ
+0,65%
3.875
ΠΕΤΡΟ
0,00%
9.28
ΠΛΑΘ
0,00%
4.05
ΠΛΑΚΡ
0,00%
16
ΠΡΔ
0,00%
0.294
ΠΡΕΜΙΑ
0,00%
1.198
ΠΡΟΝΤΕΑ
0,00%
7.8
ΠΡΟΦ
0,00%
5.2
ΡΕΒΟΙΛ
+1,50%
1.69
ΣΑΡ
0,00%
11.42
ΣΑΡΑΝ
0,00%
1.07
ΣΑΤΟΚ
0,00%
0.0315
ΣΕΝΤΡ
0,00%
0.38
ΣΙΔΜΑ
+0,26%
1.9
ΣΠΕΙΣ
0,00%
7.72
ΣΠΙ
0,00%
0.72
ΣΠΥΡ
0,00%
0.19
ΤΕΝΕΡΓ
0,00%
18.19
ΤΖΚΑ
0,00%
1.61
ΤΡΑΣΤΟΡ
0,00%
1.12
ΤΡΕΣΤΑΤΕΣ
0,00%
1.78
ΥΑΛΚΟ
0,00%
0.162
ΦΙΕΡ
0,00%
0.359
ΦΛΕΞΟ
0,00%
8.25
ΦΡΙΓΟ
0,00%
0.268
ΦΡΛΚ
0,00%
4.12
ΧΑΙΔΕ
0,00%
0.635

Γιατί η Τζένιφερ Λόπεζ γυμνάζεται στις 5 το πρωί;

Τι κι αν η Τζένιφερ Λόπεζ είναι 53 ετών; Η Λατίνα τραγουδίστρια συνεχίζει να φροντίζει το σώμα της και να κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για τον εαυτό της. Εσωτερικά και εξωτερικά. Η σούπερ σταρ έχει μιλήσει πολλές φορές για τη διατροφή και τη γυμναστική που ακολουθεί και χιλιάδες κορίτσια σε όλο τον κόσμο προσπαθούν να πάρουν μαθήματα από τη… δράση της.

Η ίδια, μιλώντας πρόσφατα στο UsWeekly, εξήγησε πώς η κίνηση του σώματός της τη βοηθά να διατηρεί μια θετική ψυχική στάση. «Δεν είναι μυστικό πως η γυμναστική είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μου», ανέφερε η τραγουδίστρια και συνέχισε: «Νομίζω ότι υπάρχει θετική συσχέτιση μεταξύ της άσκησης και της ψυχικής υγείας».

Η αλήθεια είναι ότι η Τζένιφερ Λόπεζ είναι πολύ αυστηρή με το πρόγραμμά της και δεν παραλείπει ποτέ τους βασικούς κανόνες. Τρώει μόνο υγιεινά και δεν παραλείπει ποτέ την άσκηση. Όσο φορτωμένο και να είναι το πρόγραμμά της, εκείνη πάντα βρίσκει χρόνο και αν αυτό είναι ακατόρθωτο, σηκώνεται ακόμα και αξημέρωτα για να το πετύχει!

Όπως δήλωσε η Λατίνα τραγουδίστρια, πολλές φορές ξυπνάει πολύ πρωί -συχνά πριν από τις 5 π.μ.-, ανεξάρτητα από το τι της επιφυλάσσει το «φορτωμένο πρόγραμμά» της. «Προσπαθώ να κάνω σωστές επιλογές και να εξισορροπώ τον χρόνο μου», έγραψε στο παρελθόν στην ιστοσελίδα της.

Η γυμναστική που ακολουθεί ποικίλλει από εποχή σε εποχή, αλλά η διατροφή της είναι πάντα Dukan, με μικρά σνακ ανάμεσα στα γεύματα.

Google News icon
Ακολουθήστε το Powergame.gr στο Google News για άμεση και έγκυρη οικονομική ενημέρωση!