Πλησιάζει ο καιρός για την αλλαγή ώρας 2026. Πότε θα γίνει; Η μετάβαση στη θερινή ώρα θα γίνει τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου 2026. Στις 03:00 τα ξημερώματα, τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά και θα δείχνουν 04:00, σηματοδοτώντας την έναρξη της θερινής περιόδου. Κατά τη μετάβαση στη θερινή ώρα «χάνεται» μία ώρα ύπνου, καθώς το ρολόι πηγαίνει απευθείας από τις 03:00 στις 04:00. Αντίθετα, τον Οκτώβριο «κερδίζουμε» μία ώρα, αφού επανέρχεται από τις 04:00 στις 03:00.
Γιατί εξακολουθεί να ισχύει η αλλαγή ώρας
Σε όλα τα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης η αλλαγή γίνεται με κοινό χρονοδιάγραμμα: την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου περνάμε στη θερινή ώρα και την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου επιστρέφουμε στη χειμερινή. Ο βασικός στόχος αυτής της ενιαίας πρακτικής είναι ο συγχρονισμός μεταφορών, εμπορικών συναλλαγών, υπηρεσιών και γενικότερα της οικονομικής δραστηριότητας, ώστε να υπάρχει κοινό πλαίσιο ώρας σε ολόκληρη την Ένωση.
Πώς επηρεάζεται ο οργανισμός μας
Τι σημαίνει πρακτικά για ύπνο, σχολείο και δουλειά η αλλαγή ώρας 2026; Η μετάβαση στη θερινή ώρα συνήθως γίνεται αισθητή τις πρώτες ημέρες, κυρίως σε όσους ξυπνούν νωρίς. Το πρωινό φως μετακινείται αργότερα, ενώ το απόγευμα έχει περισσότερη διάρκεια φωτεινότητας, κάτι που αλλάζει τη ρουτίνα μετακινήσεων, άθλησης και εξόδων. Τον Οκτώβριο συμβαίνει το αντίστροφο: το πρωί έχει περισσότερο φως νωρίτερα, όμως σκοτεινιάζει πιο γρήγορα το απόγευμα, κάτι που επηρεάζει ιδιαίτερα όσους επιστρέφουν από δουλειά ή σχολείο αργά.
