Γ.Δ.
1477.69 -0,27%
ACAG
+0,50%
6.02
CENER
-2,11%
8.81
CNLCAP
+1,27%
7.95
DIMAND
-0,57%
8.72
OPTIMA
0,00%
11.64
TITC
-1,24%
31.8
ΑΑΑΚ
0,00%
6
ΑΒΑΞ
-1,25%
1.586
ΑΒΕ
-2,44%
0.44
ΑΔΜΗΕ
-0,66%
2.26
ΑΚΡΙΤ
-3,64%
0.795
ΑΛΜΥ
-0,36%
2.8
ΑΛΦΑ
-0,67%
1.7
ΑΝΔΡΟ
-0,30%
6.76
ΑΡΑΙΓ
-0,56%
12.36
ΑΣΚΟ
+1,08%
2.8
ΑΣΤΑΚ
-1,70%
6.94
ΑΤΕΚ
0,00%
0.382
ΑΤΡΑΣΤ
-0,48%
8.22
ΑΤΤ
0,00%
11.25
ΑΤΤΙΚΑ
+2,08%
2.45
ΒΑΡΝΗ
0,00%
0.24
ΒΙΟ
-0,15%
6.57
ΒΙΟΚΑ
-0,37%
2.66
ΒΙΟΣΚ
+0,75%
1.35
ΒΙΟΤ
0,00%
0.278
ΒΙΣ
0,00%
0.153
ΒΟΣΥΣ
-6,82%
2.46
ΓΕΒΚΑ
-1,26%
1.565
ΓΕΚΤΕΡΝΑ
-0,36%
16.66
ΔΑΑ
-1,06%
8.224
ΔΑΙΟΣ
0,00%
3.68
ΔΕΗ
-0,17%
11.6
ΔΟΜΙΚ
0,00%
4.49
ΔΟΥΡΟ
0,00%
0.25
ΔΡΟΜΕ
-1,64%
0.36
ΕΒΡΟΦ
+1,55%
1.64
ΕΕΕ
-0,18%
32.4
ΕΚΤΕΡ
+0,25%
4.08
ΕΛΒΕ
0,00%
5.05
ΕΛΙΝ
0,00%
2.4
ΕΛΛ
0,00%
14.05
ΕΛΛΑΚΤΩΡ
-1,87%
2.62
ΕΛΠΕ
+2,39%
8.58
ΕΛΣΤΡ
+0,87%
2.32
ΕΛΤΟΝ
+0,53%
1.9
ΕΛΧΑ
-0,20%
1.978
ΕΝΤΕΡ
-0,13%
7.82
ΕΠΙΛΚ
0,00%
0.14
ΕΠΣΙΛ
+0,33%
12.04
ΕΣΥΜΒ
-2,28%
1.285
ΕΤΕ
-0,17%
8.296
ΕΥΑΠΣ
+0,95%
3.19
ΕΥΔΑΠ
+1,02%
5.95
ΕΥΡΩΒ
-0,53%
2.081
ΕΧΑΕ
-0,39%
5.16
ΙΑΤΡ
0,00%
1.66
ΙΚΤΙΝ
-0,98%
0.404
ΙΛΥΔΑ
+2,09%
1.71
ΙΝΚΑΤ
-0,58%
5.18
ΙΝΛΙΦ
+0,20%
4.91
ΙΝΛΟΤ
-0,17%
1.154
ΙΝΤΕΚ
-1,46%
6.08
ΙΝΤΕΡΚΟ
-2,15%
4.56
ΙΝΤΕΤ
+2,89%
1.245
ΙΝΤΚΑ
-1,11%
3.575
ΚΑΜΠ
0,00%
2.7
ΚΑΡΕΛ
+2,41%
340
ΚΕΚΡ
+1,35%
1.5
ΚΕΠΕΝ
0,00%
2
ΚΛΜ
0,00%
1.63
ΚΟΡΔΕ
0,00%
0.526
ΚΟΥΑΛ
0,00%
1.25
ΚΟΥΕΣ
+0,37%
5.5
ΚΡΕΚΑ
0,00%
0.28
ΚΡΙ
0,00%
11.3
ΚΤΗΛΑ
0,00%
1.83
ΚΥΡΙΟ
+3,76%
1.38
ΛΑΒΙ
+1,56%
0.979
ΛΑΜΔΑ
-0,44%
6.75
ΛΑΜΨΑ
+0,56%
36
ΛΑΝΑΚ
-1,96%
1
ΛΕΒΚ
0,00%
0.342
ΛΕΒΠ
0,00%
0.316
ΛΙΒΑΝ
0,00%
0.125
ΛΟΓΟΣ
0,00%
1.4
ΛΟΥΛΗ
-0,73%
2.72
ΜΑΘΙΟ
+4,00%
0.988
ΜΕΒΑ
-0,78%
3.8
ΜΕΝΤΙ
-1,67%
2.94
ΜΕΡΚΟ
0,00%
48
ΜΙΓ
+0,51%
3.93
ΜΙΝ
-5,36%
0.53
ΜΛΣ
0,00%
0.57
ΜΟΗ
-1,96%
28
ΜΟΝΤΑ
+1,41%
3.59
ΜΟΤΟ
0,00%
3
ΜΟΥΖΚ
-1,41%
0.7
ΜΠΕΛΑ
-1,01%
27.32
ΜΠΛΕΚΕΔΡΟΣ
0,00%
3.37
ΜΠΡΙΚ
0,00%
2
ΜΠΤΚ
+9,90%
0.555
ΜΥΤΙΛ
-0,32%
36.94
ΝΑΚΑΣ
+0,68%
2.94
ΝΑΥΠ
-3,40%
0.966
ΞΥΛΚ
-0,37%
0.273
ΞΥΛΠ
+0,93%
0.54
ΟΛΘ
-0,92%
21.5
ΟΛΠ
-1,02%
24.15
ΟΛΥΜΠ
-0,36%
2.74
ΟΠΑΠ
+0,87%
15.08
ΟΡΙΛΙΝΑ
+0,54%
0.93
ΟΤΕ
-0,22%
13.75
ΟΤΟΕΛ
+2,50%
12.3
ΠΑΙΡ
-2,70%
1.08
ΠΑΠ
0,00%
2.49
ΠΕΙΡ
+0,85%
3.79
ΠΕΤΡΟ
-0,90%
8.82
ΠΛΑΘ
+0,49%
4.13
ΠΛΑΚΡ
0,00%
15.1
ΠΡΔ
-4,11%
0.28
ΠΡΕΜΙΑ
+0,67%
1.196
ΠΡΟΝΤΕΑ
0,00%
7.8
ΠΡΟΦ
-0,38%
5.2
ΡΕΒΟΙΛ
-1,50%
1.64
ΣΑΡ
0,00%
11.12
ΣΑΡΑΝ
0,00%
1.07
ΣΑΤΟΚ
0,00%
0.034
ΣΕΝΤΡ
0,00%
0.374
ΣΙΔΜΑ
-1,32%
1.875
ΣΠΕΙΣ
+1,07%
7.58
ΣΠΙ
-0,28%
0.7
ΣΠΥΡ
0,00%
0.172
ΤΕΝΕΡΓ
0,00%
18.13
ΤΖΚΑ
0,00%
1.63
ΤΡΑΣΤΟΡ
-0,88%
1.13
ΤΡΕΣΤΑΤΕΣ
-2,15%
1.732
ΥΑΛΚΟ
0,00%
0.162
ΦΙΕΡ
0,00%
0.359
ΦΛΕΞΟ
+2,50%
8.2
ΦΡΙΓΟ
+4,10%
0.254
ΦΡΛΚ
-2,16%
4.08
ΧΑΙΔΕ
0,00%
0.685

Καύσωνας: Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις υψηλές θερμοκρασίες

Στην εκπομπή Κοινωνία Ώρα Mega μίλησε ο παθολόγος και Δρ. Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Αναστάσιος Σπαντιδέας, αναφορικά με το πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις υψηλές θερμοκρασίες και να προσφέρουμε τις πρώτες βοήθειες σε άτομα με θερμοπληξία.

«Ο καύσωνας αποτελεί μεγάλο και σοβαρό κίνδυνο για την υγεία όλων μας, πολύ περισσότερο για τις ευπαθείς ομάδες, τους υπερήλικες, τους υπέρβαρους, τα άτομα που καταναλώνουν αλκοόλ, τα άτομα που παίρνουν ορισμένες κατηγορίες φαρμάκων. Αυτά τα άτομα είναι στις ευπαθείς ομάδες που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τις υψηλές θερμοκρασίες», εξήγησε ο κ. Σπαντιδέας.

Σχετικά με το τι πρέπει να κάνουμε αυτές τις ημέρες που η θερμοκρασία είναι ιδιαίτερα υψηλή ο ίδιος είπε ότι «Θα πρέπει να αποφύγουμε τις άσκοπες εξόδους. Να αποφύγουμε την άσκηση, να παραμένουμε σε κλιματιζόμενους ή σκιαζόμενους χώρους, η ένδυσή μας να είναι ελαφριά, να καταναλώνουμε συχνά και μικρά γεύματα, και να προτιμώνται λαχανικά και φρούτα και κρύα πιάτα. Επίσης, να αποφεύγουμε την κατανάλωση οινοπνευματωδών, να κάνουμε δροσερά μπάνια και να αλατίζουμε την τροφή μας, με εξαίρεση τα άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Χάνουμε μεγάλες ποσότητες αλατιού με τον ιδρώτα».

Τι πρέπει να κάνουμε, όμως, αν βρεθούμε μαζί με άτομο που παρουσιάζει συμπτώματα θερμοπληξίας;

«Αν βρεθούμε κοντά σε άτομο που παρουσιάζει συμπτώματα θερμοπληξίας ή θερμικής εξάντλησης, θα πρέπει να το βάλουμε σε κλιματιζόμενο χώρο, να αφαιρέσουμε τα ρούχα του, να του δώσουμε να πιει δροσερό νερό, να αερίσουμε το σώμα του, να ανυψώσουμε ελαφρώς τα πόδια του, και να καλέσουμε σε βοήθεια αν το άτομο δε συνέρχεται γρήγορα», απαντά ο κ. Σπαντιδέας.

Τέλος, μιλώντας για όσους επιλέγουν μια κοντινή παραλία για την αντιμετώπιση του καύσωνα, ο κ. Σπαντιδέας τόνισε ότι «Το να ξεκινήσει κανείς για να πάει στην παραλία και να υποστεί ταλαιπωρία μέσα στη ζέστη για να φτάσει στη θάλασσα, και όταν φτάσει εκεί να εκθέτει απερίσκεπτα το σώμα του στον ήλιο, είναι από τα μεγαλύτερα λάθη. Όσοι πάνε στη θάλασσα δεν πρέπει να βρίσκονται σε άμεση έκθεση στον ήλιο, πρέπει να πίνουν αρκετά υγρά, και να διαθέτουν περισσότερο χρόνο μέσα στη θάλασσα παρά στην παραλία».

Google News icon
Ακολουθήστε το Powergame.gr στο Google News για άμεση και έγκυρη οικονομική ενημέρωση!